L’ebike è un mezzo sempre più diffuso, anche nel mondo del cicloturismo. Se hai un’ebike e vuoi affrontare il tuo primo cicloviaggio, di qualunque durata e difficoltà, questa guida ti accompagna passo passo fino alla partenza.
Se invece un’ebike non ce l’hai ancora ma ti piacerebbe avvicinarti al cicloturismo, la bici a pedalata assistita può essere la porta d’ingresso ideale.
Perché viaggiare in ebike
Un’ebike assiste la pedalata fino a 25 km/h: riduce lo sforzo fisico, alleggerisce l’impegno cardiovascolare e ritarda l’arrivo della fatica. In pratica puoi percorrere più chilometri in una giornata, oppure affrontare la stessa tappa arrivando meno stanco alla fine. E non serve per forza comprarla: in molte località turistiche puoi noleggiare un’ebike direttamente sul posto.
C’è chi pensa che viaggiare in ebike sia un po’ come “barare”. È un’idea che si sente spesso, ma guardando chi oggi parte in bici si vede soprattutto quante persone in più possono permettersi un viaggio che prima avrebbero solo sognato: chi non ha un allenamento da ciclista, chi ha qualche anno in più, chi viaggia in coppia con livelli di gamba molto diversi, chi vuole affrontare salite che altrimenti lo terrebbero lontano da certi territori. La pedalata assistita allarga il cicloturismo a tante persone in più, e alla fine conta questo: essere in sella, scoprire posti nuovi e godersi la strada.
Ci sono anche alcuni aspetti meno comodi. L’ebike è più pesante di una bici muscolare e, quando l’assistenza si stacca oltre i 25 km/h o la batteria si esaurisce, spingerla richiede più fatica. Dovrai inoltre pianificare le tappe in base all’autonomia della batteria e scegliere strutture che permettano di ricoverare la bici e ricaricarla. Le batterie di oggi hanno capacità molto maggiori rispetto a qualche anno fa e molti modelli permettono di aggiungere una batteria supplementare, utile se attraversi zone poco attrezzate, anche se aumenta il peso da trasportare.
Come prepararsi a un viaggio in ebike
Posizione in sella
La prima cosa di cui prenderti cura è la posizione in sella. In un viaggio in bicicletta passi molte ore pedalando, e una posizione comoda e adatta al tuo corpo è la prima regola per evitare dolori. Per capire come impostarla al meglio puoi leggere la guida di Bikeitalia sul corretto posizionamento in sella.
Allestimento dell’ebike
Una volta trovata la posizione giusta, è il momento di allestire l’ebike per il viaggio. Ci sono tre elementi a cui fare attenzione.
Le gomme. Affrontare 200 km di asfalto con coperture tassellate da fango è faticoso quanto affrontare sterrati impegnativi con gomme da strada. Valuta prima il terreno: sterrato, strade bianche o asfalto? È probabile che piova e che ci sia fango? In base a questo scegli le coperture più adatte al percorso.
Le borse. Anche se l’ebike ti aiuta, caricarla come un mulo resta una cattiva idea: una bici pesante è più difficile da guidare e consuma più batteria. Organizza bene cosa portare e come sistemarlo. Hai due soluzioni: le borse laterali (pannier), che richiedono il portapacchi, e le borse da bikepacking, che si fissano direttamente al telaio, al manubrio e al reggisella. La scelta dipende dal tipo di bici, da cosa vuoi portare e dall’ingombro del materiale. Evita gli zaini, che scaricano troppo peso sulla schiena.
I ricambi. In viaggio l’imprevisto meccanico è dietro l’angolo. Porta con te una falsamaglia, una o due camere d’aria (o un kit per tubeless), un filo del cambio, un multitool e tutto ciò che può servirti lungo la strada. Non dimenticare il caricabatterie dell’ebike, che per un viaggio è indispensabile quanto i ricambi.
Allenarsi prima di un viaggio in ebike
Può sembrare strano, ma allenarsi è consigliato anche se viaggi con la pedalata assistita. Metti in conto qualche mese di preparazione, idealmente tre o quattro, per arrivare pronto alla partenza.
Pedala almeno tre volte a settimana. Durante la settimana fai uscite più brevi, nel weekend cerca di stare in sella per un tempo simile a quello delle tappe del viaggio. Non serve spingere forte: pedala a un ritmo che ti permetta di parlare tranquillamente, senza affanno.
Abituati a guidare l’ebike carica. Nelle uscite più lunghe monta le borse e il materiale che porterai in viaggio: capirai come cambia la guida e quanto incide il peso sui consumi della batteria.
Allenati a recuperare. In viaggio il tempo tra una tappa e l’altra è sempre poco, quindi conviene imparare qualche strategia per recuperare più in fretta. Assumi carboidrati semplici appena finita la pedalata, resta idratato, fai un po’ di stretching la sera per sciogliere i muscoli e favorire il sonno. E soprattutto dormi bene: 7-8 ore a notte restano la migliore strategia di recupero.
Aspetti da considerare se viaggi con l’ebike
Rispetto a una bici tradizionale, viaggiare in ebike richiede qualche accortezza in più.
L’ebike va ricaricata. L’autonomia della batteria dipende da molti fattori: lunghezza e dislivello della tappa, livello di assistenza scelto, peso trasportato, accessori collegati (luci, ciclocomputer) e temperatura esterna. Il consiglio è programmare le tappe in anticipo, sapendo dove potrai fermarti a ricaricare, sia per la notte sia durante le soste per pranzo. Le app di navigazione ciclistica e i siti dei bike hotel ti aiutano a individuare strutture attrezzate. Se viaggi in montagna, chiama prima i rifugi per chiedere se è possibile ricaricare, con quali costi, ed eventualmente prenotare.
Serve un posto sicuro per la bici. Contatta in anticipo le strutture dove vuoi dormire per sapere se hanno un garage, una bike room o un locale custodito. Portare un’ebike in camera è molto più complicato che con una bici tradizionale, e spesso gli hotel non lo permettono. Per fortuna i bike hotel con ricovero e prese per la ricarica sono sempre più diffusi.
Attenzione agli spostamenti con altri mezzi. Se vuoi raggiungere la partenza in aereo, sappi che le compagnie aeree in genere non accettano a bordo le batterie delle ebike: in questo caso il noleggio sul posto è quasi sempre la soluzione migliore. In treno, invece, verifica in anticipo le regole e la disponibilità di posti bici sulla tratta che ti interessa.
Viaggiare in ebike somiglia molto al viaggiare in bicicletta in generale: serve solo un po’ di attenzione in più per il peso, per l’organizzazione delle tappe in base alla batteria e per il ricovero della bici. Sistemati questi aspetti, il resto è divertimento ed esplorazione: pedalare nella natura, nella storia, nell’arte e, perché no, nella cucina dei posti che visiterai.
